Tetap Aktif Selama Ibadah Puasa

MANFAAT OLAHRAGA SEPAKBOLA BAGI REMAJA

MITOS-MITOS SEPUTAR MENAMBAH TINGGI BADAN

CARA MENINGGIKAN BADAN

HiLo Teen, susu mineral alami untuk tumbuh ke atas, gak ke samping! Masa pertumbuhan kamu membutuhkan asupan kalsium yang lebih tinggi daripada orang dewasa. Tapi, jangan sampai susu yang kamu minum malahan membuat badanmu jadi gendut! Susu HiLo Teen sangat mengerti kebutuhanmu. Berikut kandungan susu HiLo Teen yang bisa membantu kamu: 1. Kalsium yang tinggi (600 mg per penyajian) untuk kebaikan tulangmu, 2. Lemak yang rendah biar ga bikin badan kamu melar ke samping, dan 3. Kombinasi vitamin B1 dan B2 yang memberi kamu tambahan energi untuk beraktivitas. Kini, HiLo Teen dapat dinikmati dalam varian rasa coklat (250g, 500g, 750g), Vanilla Caramel (250g, 750g) , Yoghurt Banana (250g), Siap minum coklat 200 ml, & Siap minum Orange Biscuit 200 ml. Tumbuh tuh ke atas, ga ke samping !

Tulang yang sehat dan kuat sangatlah penting bagi remaja yang aktif. Salah satu ciri tulang yang sehat dan kuat yaitu memiliki kepadatan mineral yang tinggi. Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kepadatan tulang kita, salah satunya dengan berolahraga. Riset membuktikan bahwa aktivitas peningkatan kepadatan tulang yang dimulai sejak dini, terutama pada masa pertumbuhan, dapat meningkatkan total kepadatan tulang serta mencegah osteoporosis di kemudian hari secara efektif (1). Berdasarkan penelitian, ditemukan bahwa aktivitas fisik yang melibatkan kegiatan melompat seperti basket, loncat tali, atletik, dan senam dapat meningkatkan kepadatan tulang. Hal ini dikarenakan dengan melompat, kita mengaplikasikan gaya mekanis pada tulang sehingga timbullah efek osteogenik (pembentukan tulang) sebagai mekanisme adaptasi tubuh. Mekanisme adaptasi yang menimbulkan efek osteogenik tersebut hanya dapat terjadi jika gaya yang diaplikasikan ke tulang bersifat dinamis, misalnya dengan melompat 1. Selain itu, dengan melompat dapat meningkatkan penyerapan mineral ke dalam tulang sehingga menambah kepadatan mineral dalam tulang dan menguatkan tulang 1, 2, 3. Untuk dapat memperkuat tulang secara optimal terutama di masa pertumbuhan, lakukanlah olahraga yang bersifat high impact yang melibatkan berlari dan melompat seperti basket dan sepak bola. Untuk hasil yang optimal, lakukanlah tiga kali seminggu 3. Selain berolahraga secara teratur, kita pun membutuhkan asupan mineral seperti kalsium yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan untuk menjaga agar tulang tetap kuat. Karena itu, konsumsilah makanan yang kaya akan kalsium untuk memperkuat tulang dan Vitamin B untuk meningkatkan energi dalam beraktivitas4. HiLo Teen merupakan susu mineral untuk membantu remaja tumbuh ke atas ga ke samping karena tinggi kalsium rendah lemak. Secara tumbuh tuh ke atas ga ke samping!